हलासन के फायदे,विधि व इसकी सावधानियां

हलासन दो शब्दों से मिलकर बना है हल और आसन हल अथवा जमीन खोदने वाला यंत्र व आसन बैठने की स्थिति हलासन को अंग्रेजी भाषा में फ्लो पोज़ कहते हैं हलासन करते समय आपका शरीर हाल के समान दिखाई देता है हलासन करने का समय हलासन आपको अपने मन की इच्छा के अनुसार करना चाहिए आप इस आसन को खाली … Read more