वृक्षासन करने की विधि,इसके लाभ व सावधानियां

वृक्षासन वृक्ष का अर्थ है पेड़ अर्थात इस आसन के अभ्यास के दौरान आपकी शरीर की स्थिति वृक्ष के समान बनती है इसलिए इस आसन को वृक्षासन कहा जाता है वृक्षासन करने की विधि वृक्षासन करते समय अपने दोनों पैरों में 2 इंच का अंतर रखें और सीधे खड़े हो … Read more