पतला होने के लिए कौन सा योग करना चाहिए
पतला होने के लिए कौन सा योग करना चाहिए आज हम अपको इसके बारे में बतायगे| obesity या मोटापा यह …
योगासन
धनुरासन के फायदे,विधि व इसकी सावधानियां
धनुरासन में शरीर की आकृति खींचे हुए धनुष जैसी बनती है जिस कारण इसे धनुरासन कहा जाता है इससे आपके …
ताड़ासन करने की विधि,इसके लाभ व सावधानियां
ताड़ासन ताड़ का अर्थ है पहाड़,ताड़ या खजूर का पेड़| यह खड़े होकर किए जाने वाले सभी आसनों का एक …
मत्स्यासन के फायदे,विधि व इसकी सावधानियां
मत्स्यासन मत्स्य का अर्थ है मछली| इस आसन में शरीर की आर्कती मछली जैसी बनती है इस कारण से इसे …