जानिए याददाश्त बढ़ाने के घरेलू उपाय

याददाश्त बढ़ाने की घरेलू उपाय-कमजोर याददाश्त के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में काफी परेशानीयों का सामना करना पड़ सकता है। यह काफी common problem है खासतौर से बढ़ती उम्र के लोगो में। याददाश्त कम होने के कारण हैं – सोने का अभाव (sleep deprivation), तनाव (stress), depression, पोषक तत्वों की कमी (nutritional deficiencies), underactive या overactive thyroid, शराब पीना (drinking … Read more