Ashwini Mudra In Hindi : अश्विनी मुद्रा के फायदे

योगासन से आपके शरीर के हर भाग हस्तियां ग्रंथियां हड्डियां रीड की हड्डी और दिमाग को फायदा होता है मगर इसे सही तरीके से करना चाहिए निश्चित तरीके से करना चाहिए तभी आप योग का फायदा उठा सकते हैं हर एक आसन के विशिष्ट फायदे होते हैं आप इस आसन को कर सकते हैं किसी शारीरिक स्थिति के लिए या … Read more