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धनुरासन

धनुरासन के फायदे,विधि व इसकी सावधानियां

by rehankhan888121

धनुरासन में शरीर की आकृति खींचे हुए धनुष जैसी बनती है जिस कारण इसे धनुरासन कहा जाता है इससे आपके …

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हलासन

हलासन के फायदे,विधि व इसकी सावधानियां

by rehankhan888121

हलासन दो शब्दों से मिलकर बना है हल और आसन हल अथवा जमीन खोदने वाला यंत्र व आसन बैठने की …

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वृक्षासन

वृक्षासन करने की विधि,इसके लाभ व सावधानियां

by rehankhan888121

वृक्षासन वृक्ष का अर्थ है पेड़ अर्थात इस आसन के अभ्यास के दौरान आपकी शरीर की स्थिति वृक्ष के समान …

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ताड़ासन

ताड़ासन करने की विधि,इसके लाभ व सावधानियां

by rehankhan888121

ताड़ासन ताड़ का अर्थ है पहाड़,ताड़ या खजूर का पेड़| यह खड़े होकर किए जाने वाले सभी आसनों का एक …

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