योग

अर्धचक्रासन अर्ध शब्द का अर्थ है आधा तथा चक्र का अर्थ है पहिया इस आसन के दौरान आपका शरीर आधे पहिए के समान हो जाता है इसलिए इस आसन को अर्ध चक्रासन कहा जाता है| अर्धचक्रासन का अर्थ अर्धचक्रासन हठ योग का महत्वपूर्ण आधार है इस आसन के दौरान शरीर पहिए की आधी आकृति के समान दिखाई देता है … Read more

वज्रासन संस्कृत भाषा का शब्द है और यह आसन ध्यान की स्थिति में किया जाता है वज्रासन के दौरान आपकी दोनों आंखें बंद रहती है जिससे आपका मन ध्यान की तरफ केंद्रित हो रहता है वज्रासन का अर्थ यह एक संस्कृत भाषा का शब्द है जो इंद्र देवता का एक प्रमुख शास्त्र है जिसका अर्थ … Read more