अमलतास का वैज्ञानिक नाम “कास्सिआ फिस्टुला” Cassia Fistula L. है और यह “सीसलपीनिएसिए” प्रजाति से है इसके पत्ते पाय छोटे होते हैं और मार्च-अप्रैल पतझड़ के समय इसके पत्ते झड़ जाते हैं इसके बाद नई पत्तियां और पीले रंग के फूल निकल आते हैं इसके बाद इस पर फली लगती है फली नुकीली और आकार में … Read more
प्राणायाम दो शब्दों से मिलकर बना है प्राण व आसन| प्राण का अर्थ है जीवन शक्ति और आसन का अर्थ है बैठने की मुद्रा अर्थात प्राणायाम श्वास के माध्यम से आपके शरीर में नाड़ियों तक वायु पहुंचती है इसका सही मतलब यह है कि आप के प्राण का विस्तार करना| प्राणायाम क्या है बहुत लोग … Read more
कालमेघ एक जड़ी बूटी है जिसका वैज्ञानिक नाम “एंड्रोग्राफिस पानीकुलाटा”Andrographis Paniculata है और यह “एकेन्थेसी” प्रजाति से है इसके पत्ते हरी मिर्च के जैसे होते हैं इसकी जड़ पतली छोटी और स्वाद में बहुत कड़वी होती है इसका प्रयोग अनेक प्रकार की औषधियां बनाने के लिए किया जाता है अन्य भाषाओं में कालमेघ का नाम हिंदी किरायात,कुलुफनााथ संस्कृत … Read more
नोनी जूस अपने औषधीय गुणों के कारण प्राचीन काल से ही बहुत ही प्रसिद्ध रहा है इसका उपयोग इम्यूनिटी बढ़ाने और कई गंभीर बीमारियों को खत्म करने के लिए किया जाता है| नोनी जूस के फायदे नोेेनी जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है जो हमारे शरीर में एनर्जी को बढ़ाने के … Read more
अर्धचक्रासन अर्ध शब्द का अर्थ है आधा तथा चक्र का अर्थ है पहिया इस आसन के दौरान आपका शरीर आधे पहिए के समान हो जाता है इसलिए इस आसन को अर्ध चक्रासन कहा जाता है| अर्धचक्रासन का अर्थ अर्धचक्रासन हठ योग का महत्वपूर्ण आधार है इस आसन के दौरान शरीर पहिए की आधी आकृति के समान दिखाई देता है … Read more
वज्रासन संस्कृत भाषा का शब्द है और यह आसन ध्यान की स्थिति में किया जाता है वज्रासन के दौरान आपकी दोनों आंखें बंद रहती है जिससे आपका मन ध्यान की तरफ केंद्रित हो रहता है वज्रासन का अर्थ यह एक संस्कृत भाषा का शब्द है जो इंद्र देवता का एक प्रमुख शास्त्र है जिसका अर्थ … Read more
करेले के फायदे-करेले गर्मी और बरसात के महीनों में होता है। करेला लगभग पूरे भारत में उगाया जाता है। करेले दो प्रकार के होते हैं- बड़ा करेला और छोटा करेला। सब्जी के रूप में लम्बे करेले का प्रयोग किया जाता हैं। करेले के फूल पिले रंग व फल हरे रंग का होता हैं। जगली करेले की बैल … Read more
याददाश्त बढ़ाने की घरेलू उपाय-कमजोर याददाश्त के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में काफी परेशानीयों का सामना करना पड़ सकता है। यह काफी common problem है खासतौर से बढ़ती उम्र के लोगो में। याददाश्त कम होने के कारण हैं – सोने का अभाव (sleep deprivation), तनाव (stress), depression, पोषक तत्वों की कमी (nutritional deficiencies), underactive या … Read more